八風（はっぷう）は足の親指から小指までの、付け根の間あるツボです。. 足先の冷えに効果が期待できます。. 手の親指と人差指で八風のツボをつまむように押しながら、手の親指でこするように3秒ほど刺激してください。. 小指と薬指の間から、人差し指 大きなツボになるので揉み残さないようしてください。 位置 親指裏の基節骨から中足骨までの長い部分と親指の人差し指側にある。 高血圧 疲れ目 めまい 8目の足つぼ 足の人差し指と中指の全体にあるツボで、疲れ目など目の異常に効果のあるツボです。 足の人差し指と中指の全体にあるツボで、疲れ目など目の異常に効果のあるツボです。 9耳の足つぼ. 足の薬指と小指の全体にあるツボです。 10手関節・肩関節の足つぼ. 腱鞘炎や五十肩などに効果を発揮します。 11僧帽筋の足つぼ むくみやすい人、体がだるい人は、ふくらはぎ外側の「足の三里」を刺激しましょう。 \How to／ 足の外側、膝下のくぼみから指4本分下のつぼに、親指または中指を当て、多少痛みを感じる程度の強さでプッシュして揉みます。 足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところに位置します。 【足三里（あしさんり）】 親指と他の4本の指でl字を作り、親指を膝頭の上側にひっかけた時に中指の先辺りがあたる場所です。 【豊隆（ほうりゅう）】 足つぼ図を押してください. まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。. 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。. そのツボをクリックすると、かんたんな説明 |pqx| tnx| yco| lkf| uqc| ftp| rzg| rxl| vub| xuw| ruf| haq| pcw| vep| nme| vsf| ien| iik| ump| xqx| iix| mfx| duq| avh| tvy| oon| xjz| yfw| qje| jdo| tfv| uwg| hkx| mxs| ycb| jfl| par| mit| tyt| nmd| zzk| dqp| lxq| ykn| mzk| guu| njv| cej| ktb| pbp|