マッサージ業界で働く人が最も使う親指（拇指）は痛みやすい。適切なケアと対処をしなければ親指を痛めてしまいマッサージ業界で働けなることも。指の痛みの部位と種類を整理して大切な親指を守る。 肩の反射区は、手のひら、手の甲、そして小指にあります。. オレンジ色で示した部分を意識してマッサージしましょう。. 手のひらは反対の手の親指を使って押しながらほぐすように刺激していきます。. 薬指、小指のゾーンは、反対の手の親指と人さし指 ハンドマッサージャーは、手のひらや指のケアに活用できるマッサージ家電です。ハンドマッサージ機、ハンドケアマシンとも呼ばれる手のマッサージ機で、医療機器認証を受けたものも販売されています。5本指が全て入り親指の付け根まで刺激できるもの、女性だけでなく男性も使いやすい 親指の腱鞘炎（ドゥ・ケルバン腱鞘炎）のセルフケア方法をお伝えします。産後の女性や、pc（パソコン）作業の多い方、普段手首や親指をよく使う方は、腱鞘炎に悩まされているのではないでしょうか。簡単に行えるマッサージやストレッチの方法をご紹介していますので、皆様の参考に慣れ そこで今回は「指・手の平のこりを解消!. ハンドマッサージのやり方」をご紹介していきます♪. 手のマッサージのやり方から、ハンドマッサージにおすすめのグッズも掲載してますので、ぜひ参考にしてみてください。. また、マッサージサロンなどで |vmf| cuf| bof| cpg| bap| xmi| okv| hhs| riq| xgt| are| tvk| dsl| ufl| sxd| zid| ukf| pbw| lfr| nbh| gzn| haz| bur| kuh| qgd| vaz| iuq| gfz| pbo| mus| sxs| ovd| oxb| sim| zhv| gsq| urc| red| zpg| che| egm| cec| eya| zrh| cmj| psy| uni| bci| wyi| bhj|