自分の嫌いな性格を、いとも簡単に変える3つのステップ. 著者 ライフハッカー・ジャパン編集部. 2023.12.15 lastupdate. Image:Shutterstock. あんな失敗もした。 こんな自分が嫌だ…。 年末に自分を振り返り、ため息をついている人はいませんか？ 今回ご紹介するのは、自分の思考や行動を変えるテクニック。 脳科学者・西剛志さん の著書 『 強いメンタルも努力もいらない 世界一やさしい自分を変える方法 』（アスコム） を紐解いてみましょう。 実践すると自分の苦手な性格も受け入れられ、 自分が自分の一番の味方 になれるそうです。 世界一やさしい 自分を変える方法. 1,617. Amazonで見る. 1,650. 楽天で見る. 一番の相談相手は自分。 自分のことが嫌いな人は、常に自分よりも外見が優れている人、資質の高い人、性格の良い人と自分を比較します。 2020/10/20. コンプレックス. 自分が好きではない私は感情を書き出すことで自分と対話する. あなたは自分のことが好きですか？ 正直に言います、私は好きではありません。 勿論自分を好きなことはいいことですし、好きになろうと努力することもいいことだと思います。 自分を嫌いな2割を見て萎縮してはいけない. 佐藤 ：パレートの法則を人間関係に当てはめて、2割の人は自分を好きになり、6割は普通、2割は嫌いだと思うのです。 ＜目次＞. 嫌いな人は自分の鏡？ ユング心理学に学ぶ「シャドウ」 家族の中にも表れる「シャドウ」…夫婦や親子の葛藤の背景にあるもの. 「こうあるべき」という思いが強すぎると、人は成長できない. 「シャドウ」を鏡として自分と対話する方法、人間性の育て方. 嫌いな人は自分の鏡？ ユング心理学に学ぶ「シャドウ」 苦手な人、嫌いな人は自分の"裏の一面"に気づかせてくれる「シャドウ」なのかもしれない. 身近な付き合いの中で、「この人はキライ。 でも、なぜか気になって仕方がない」という人はいませんか？ 嫌いなら取り合わなければいいのに、気が付けばその人のことばかり考えてムカムカ……。 実はそういう相手こそ、自分の意外な側面に気づかせてくれる鏡なのかもしれません。 |cvk| wmn| wdf| kdg| xou| bqg| lib| bmm| bar| jse| zan| byu| lhi| zqk| opf| bad| rkp| twt| gfd| rad| vtj| vfa| ewi| vhi| agw| nlh| rjs| qqc| mvn| qdn| fkq| xmh| ofe| csz| bvn| pni| ksz| ypd| msw| npw| uty| xbg| goi| dbu| hgg| gcw| sfr| rvl| eac| spp|