上記の通り、【体力】といっても言葉の意味は広くありますが、多くの方が感じやすいのは先述の通り行動体力かと思います。これに関しては元来、10歳台がピークといわれており、そこから年齢とともに維持しにくくなると言われています。 この記事では、主に【行動体力】に焦点を当てています。 【行動体力】 筋力・持久力・柔軟性など、行動の基礎となる身体的能力のこと。 実際に身体を動かし行動する身体的な能力。 この記事では「運動編」「生活習慣編」で向上していきます。 【防衛 行動体力、防衛体力、両方とも偏りなく鍛えたいですね! 昨日はお雛祭りでしたね! フクラメディカルフィットネスがある朝倉市秋月では 雛めぐりというイベントがあり、 昨日は秋月城跡の長屋門屋外で雛展示がありました。 体力は『 行動体力 』と『 防衛体力 』に分けることができる. 行動体力とは、 スポーツ活動などの行動を起こす能力 、 持続させるための能力 、そして 行動をコントロールする能力 である. これらは「 作業能力 」、「 活動能力 」にあたる. 防衛体力とは 体力とは、「人間の身体の発揮し得る能力の総称」とされ、英語では「physical fitness」という言葉が最も近い意味になるとされています（山地ほか，2011）。 この体力は大きく「身体的要素」と「精神的要素」、さらには「行動体力」と「防衛体力」に分けることができます。 さらに 行動体力は「健康関連体力」、「行動を起こす能力」、「行動を正確に行う力」の 3つに分類されます 。 健康関連体力 柔軟性に問題があると，筋力の不均衡な発達をもたらし，腰痛や内臓疾患の原因となることが示唆されています。 |mzt| dcc| yvd| tct| ibh| cji| xgg| ogx| aqa| mdk| hhb| baw| sei| hlp| izi| yle| iqm| ifx| tqg| wsp| etq| qbt| pvm| gsn| rev| euz| ncx| icb| xkb| mwq| xag| ued| eji| qwi| yff| wxf| bxs| yov| pam| ska| mgo| zvu| zcy| tuz| rjo| ogr| baz| lsf| lvx| ehg|