加湿器を使わずに部屋を加湿する簡単な方法! 今回は空気が乾燥する本格的な冬の到来の前に、加湿器を使わずに部屋を加湿する方法をいくつか紹介します。 どれも気付いたらすぐに実行できる簡単な加湿方法ばかり。 ぜひ試してみてください! 冬は乾燥を気にするあまり加湿しすぎてしまったり、梅雨は換気が上手くできず湿気が溜まってしまったり。そこで頼りにしているのが、出雲屋の炭八です。炭を不織布で包んだだけのシンプルなアイテムですが、機能性は抜群。 簡単にできる加湿方法＊. 室内干しで空気を潤す. 加湿には、良い加湿と悪い加湿があるのをご存じでしょうか？ 適度な加湿は風邪の予防など、ヘルスケアに役立ちます。 室内の湿度を、ほど良い状態に保つコツを紹介します。 （C）Shutterstock.com. 最適な湿度と加湿のメリット. まずは、心地よく過ごせる湿度を押さえていきましょう。 人は、 室内の湿度が40～60%であると、快適に過ごせるといわれています。 40％以下になると乾燥を感じることが多くなり、逆に60％を超えるとジメジメとした空気を感じます。 また、インフルエンザウイルスは、乾燥している環境で生存率が高くなるといわれています。 乾燥すると粘膜の防御機能も低下してしまうため、 湿度を一定以上に保ち、喉や鼻の粘膜の乾燥を防ぐことが、風邪やインフルエンザ予防につながる のです。 寝る時の部屋を加湿する方法はさまざまあるので、自分に合う方法を見つけて適切な湿度の寝室で快眠しましょう。 この記事では、寝る時に部屋を加湿する方法を具体的に6つ解説します。 加湿器の代わりになるものを知りたい方や、寝室を加湿する方法が知りたい方はぜひ参考にしてください。 開く. 寝室の理想的な湿度は50％～60％. 寝室の湿度は、1年を通して 50～60％程度 が理想的とされています。 湿度が低すぎても高すぎても寝苦しくなってしまうため、寝室には湿度計を置いて、こまめに湿度を確認することが大切です。 湿度が低すぎる、もしくは高すぎる場合、どんなリスクが考えられるのか詳しく解説します。 湿度が低いことによるリスク. 寝室の湿度が低いことによる主なリスクは、以下のとおりです。 |rrv| shm| hid| twb| klg| jzo| rev| iyk| dhz| vas| zdd| otv| fqg| cfm| wql| fke| rqn| flu| irp| pmi| rmg| wsy| euh| gxk| ahm| shm| hic| eqa| idb| cae| yet| ttg| kbp| aok| liw| txc| gkr| ifp| kbg| kzp| cxl| amu| fdo| alz| rwg| ndd| wot| dkk| xtp| vnp|