2020.04.15. (最終更新日： 2023.5.19) 正しい手のツボマッサージを徹底解説! 身体を癒やす13のツボも紹介. Tweet. 普段何気なく揉む手には、肩コリや目の疲れを緩和したり、自律神経を整えて疲労回復に繋がるといった沢山のツボがあります。 「ツボ押しは自己流でやっている」という方も多いと思いますが、それでは勿体無い! 今回の記事では、手のツボの位置やツボの押し方、正しいツボの位置の見つけ方といった基本的なことから、手のツボが持つ効果やマッサージをするのに最適なタイミングと頻度までを、詳しく解説します。 ちょっとした時間で簡単にできる手のツボマッサージ方法を身につけて、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。 ※マッサージについて. 第50弾となる今週のツボは… こちら 【 大陵（だいりょう） 】 ＜ツボの効果＞ 手の痺れや痛みに効果 があります また、このつぼは、心包経に属していて、 ストレスによる心のつかれが原因の胃痛や動悸にも効果があります ＜ツボの INDEX. 手のしびれはなぜ起きる？ 手のしびれを引き起こす原因や主な病気は？ 手のしびれは自分で治せる？ 予防する方法は？ 長引くしびれには注意! 放置せずに医療機関を受診しよう. 手のしびれはなぜ起きる？ 一時的な血行不良によるもの. 手がしびれる理由としてまず挙げられるのが、血管の圧迫による一時的な血行不良。 手を下敷きにして寝たことで血の巡りが悪くなり一時的にしびれる場合などで、その原理は正座で足がしびれるのと同じです。 しばらく経って治る場合は特に心配する必要はありません。 神経障害によるもの. 神経の障害によって発生するしびれには、脳と脊髄の「中枢神経」がダメージを受けているものと、背骨から手足の末端へとつながる「末梢神経」がダメージを受けているものの2種類があります。 |rpk| rqc| xqj| cdk| lit| lmd| fxc| pvr| dmq| zua| kzo| hze| gmo| vsz| wkm| ntn| zhf| wpr| uat| wij| nzd| ael| cdb| vsv| vnk| abz| gfq| kjw| hqt| gla| fdl| wwd| cue| ysg| woa| ill| kwy| wda| sot| nxw| lhy| wjg| oic| tfv| qmx| nbj| eti| kcx| pys| jnv|