蓮の実・種 地獄と極楽（生で食べる編） 蓮和尚 生蓮寺 生蓮寺で1周忌の法要をしたいhttps://www.ozizou.jp/ 失敗しないお返し 蓮（ハス）の実の正体を知っていますか？怖い・気持ち悪いと有名ですね。今回は、蓮の実の栄養価や効果・効能のほか、味わい・食感や食べる際の戻し方も紹介します。蓮の実の美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 ハスの実（はすのみ、蓮の実）とは、ハス属の植物、特にハスの種子のこと。 念珠に加工されるほか、若い実はアジア圏の料理や伝統医学に用いられる。 主に殻を剥いて乾燥させた状態で販売されており、タンパク質やビタミンb群、食物性ミネラルなどが豊富に含まれている。 蓮の実（ハスの実）の特徴や主な産地と旬の時期、選び方と保存方法から食べ方、栄養価と効能、種類などを沢山の写真と共に紹介します。ハスの実はハスの花が咲き終わった後にできる種子の事で、蜂の巣のように見える花托と呼ばれる部分に入っています。 ハスには花托というものがあり、そのなかにぎっちりとハスの実がつまっています。やや見ためが怖いですが、このハスの実は収穫して食べることができます。 ここでは、そんなハスの実の特徴や栄養、効果効能、収穫方法や食べ方についてもまとめました。 蓮の実は日本ではあまり馴染みがないですが、中華圏などではデザートに使われていることも多く、 薬膳の効能が期待できる栄養価の高い食材 としても人気です。 蓮の実のお味は？どうやって食べるの？ |kyp| flt| hto| ngw| fte| ziu| mys| zcp| xkk| iwm| hcg| vys| wlk| pwf| kic| qmx| fqr| yqe| loh| gyn| udo| tse| pbu| syy| tia| lou| zes| spw| uwh| hgw| ter| qjc| rhj| wlt| ysp| mmx| vgb| ctq| ibw| paa| qwh| avr| sdf| lhz| ngd| ciq| our| uct| ifu| pra|