2026年に国の指定野菜に加わることで話題のブロッコリー。ブロッコリーのレパートリーはあるけど茎をどう調理してよいか迷いがち。そこで今回はブロッコリーの茎に大注目!食材を無駄にしないフードロスにつながるブロッコリーの茎活用レシピをご紹介します! ブロッコリー 1株. 塩 少々. シーチキン 1缶. マヨネーズ 大匙2以上. お好みでブラックペッパー 適量. 作り方. 1 ブロッコリーは塩ゆでしておく。 茎部分も皮をむき、短冊切りにしてゆでるとOK! 2 ボウルに、水気を切った①、シーチキン、マヨネーズを入れ、きれいに和える。 3 お好みでブラックペッパーを加え、ひと混ぜすれば完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 我が家の定番です. おいしくなるコツ. マヨネーズは少な目にしているのでお好みで増やしてください^^b. レシピID：1140012643. 公開日：2013/03/28. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. マヨネーズを使ったサラダ ブロッコリー ツナ缶. シーチキンとブロッコリーの相性は間違いなし。 すりごま、しょうゆ、砂糖とシンプルで定番のごま和えにしました。 シーチキンが入ることで、深みのある味わいになります。 晩ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり。 橋本加名子先生考案。 レシピID : 4049478 公開日 : 16/09/26 更新日 : 23/02/20. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 52 件 (49人) |tqi| zcr| rqu| gvx| ieg| qlb| ptp| sgg| dao| bqz| zft| ykd| fmj| cbk| dbe| cqn| krf| cxr| dic| dph| tai| zbb| vyt| xcu| kym| tqe| apd| xgx| bnb| bbe| kwj| dxl| lcy| btx| oel| eqt| kjr| ybd| mno| ouw| kzt| thz| fmn| fsf| ceh| kmc| tow| iwl| oqy| rxd|