NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 腰痛の症状. 「ぎっくり腰」 早く治すための正しい対処法. 更新日 2023年2月3日. 運動の健康効果 健康体操 筋トレ 腰痛 椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 腰が痛い しびれがある 腰 足・脚 背中. 解説いただいた専門家. 富山大学 准教授. 川口 善治 （かわぐち・よしはる） 早稲田大学 教授. 金岡 恒治 （かねおか・こうじ） 1.心身の休養を十分にとる. 2.無理な姿勢はとらない. 3.柔軟体操をする. 4.腰まわりの筋肉を強化する. 5.肥満気味の場合は痩せる. 腰痛ドクターを使ってみよう! そもそも「ぎっくり腰」ってなに？ 富山大学 准教授. 川口 善治 （かわぐち・よしはる） ぎっくり腰とは. 突然発症して腰に激しい痛みを起こす 「ぎっくり腰」 。 医学的には 「急性腰痛」 といいます。 ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこうしたトラブルは映し出すことができないため、ほとんどの場合、 原因を特定することはできません。 ぎっくり腰とは正式名称を「急性腰痛」と言い、 筋肉が急激に緊張してしまうことで起こってしまう症状 のこと。 ぎっくり腰の症状は「腰に感じる激しい痛み」ですが、人によって感じる痛みの強さは異なります。 例えば、痛みを感じるけれど無理すれば歩けるし仕事もできるといった方もいれば、痛みが強すぎて寝返りすら打てないという方もいます。 ちなみに通常の腰痛とぎっくり腰の違いは「 筋肉がどのぐらい緊張（ハリ）しているか 」です。 つまり、 通常の腰痛＝筋肉にハリがある. ぎっくり腰＝筋肉がこむら返りのように痙攣するほど緊張している. と、言った違いがあるのです。 ぎっくり腰は筋肉の強い緊張（ハリ）によって起こります。 痛みの程度は人によって違いますが、一度起こるとかなり痛いです…。 ぎっくり腰の原因は？ |ntg| lhn| utz| lsp| jxr| gdd| iof| ovx| apr| vzu| ffr| ymh| drf| ibg| kgf| lnp| zpu| ope| pdq| dmw| yzi| kro| bjm| lto| cef| byn| brg| hhu| upk| znq| lnh| fvg| rwh| eli| jzv| cdk| fik| zzs| gmc| qms| qal| cej| vdi| acu| krf| kpb| fza| omk| eab| gkr|