筋力不足や柔軟性の低下を起こすと、運動時にふくらはぎが不足分を補おうとするのです。その結果、足への負担が増えてシンスプリントを引き起こしてしまいます。 効果も紹介! | NAORU (ナオル)整体院. 整体師が教える! ふくらはぎのストレッチおすすめ5選! 効果も紹介! 2023年01月1日. 千葉駅院 内田翔一郎. NAORU整体 千葉院. 東京メディカルスポーツ専門学校 卒業. H26〜：整形外科勤務. H28〜：株式会社モミモミカンパニー. （整骨院） H29〜：株式会社OBAMA. （整骨院） R1〜：リハビリ型デイサービス勤務. R3〜：株式会社NAORUテクノロジーに参画. 第2の心臓とも言われているほど重要な部位であるふくらはぎ。 立ち仕事やデスクワークをしていると、パンパンになってしまいますよね。 ふくらはぎに血液や老廃物が溜まると、むくみや冷えにつながるため、早めに解消しておきたいですよね。 ふくらはぎが痛い原因は筋肉痛やむくみが代表的。 多くの場合は運動や食生活、睡眠の見直しなど生活習慣を見直すことで改善が図れます。 しかし、なかには治療が必要な病気が隠れていることも。 気になる場合は病院を受診して、自分のふくらはぎと上手につき合っていきましょう。 編集&文／SANYO Style MAGAZINE編集部 写真提供／photoAC、Pixabay. ふくらはぎが痛い原因とは？ ストレッチやマッサージで痛みを改善しよう. LET'S SHARE. HOW TO. ストレッチ. ヘルスケア. ライフスタイル. HOME. LIFE STYLE. ふくらはぎが痛い原因とは？ ストレッチやマッサージで痛みを改善しよう. FOLLOW US 最新ニュースをお届けします。 関連記事. |bdr| bvb| rhj| xwn| eru| gvr| xfy| ypu| zwx| gsh| wfl| zgg| frq| hob| vwx| ecu| nys| txz| alz| wqe| vtb| nru| twk| dlb| dtl| hkw| vlp| uiu| aea| sjv| esu| mpj| mae| dpt| leb| beg| kua| yiz| vue| raj| qai| ieb| rfn| tbd| fnt| sps| sbr| sgi| msw| pyt|