いびきをかいているときは、眠りの浅いレム睡眠です。 たまにいびきをかくのは、心配ないことが多い 「普段はいびきをかかないのに、たまにいびきをかく」ような、一時的に現れる症状を、 散発性いびき といいます。 この覚醒反応により、深い睡眠やレム睡眠（眠っていても眼球が動いている眠りの浅い状態）から浅い睡眠、または目覚めてしまい、睡眠が障害されます。 「これって病気？ 「眠りが浅い」、「夢ばかり見る」という症状が出現する理由をお医者さんに聞いてみました。 原因ごとの特徴や対策方法も詳しく解説していきます。 監修者. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. 内科医. 岡村 信良 先生. 経歴. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. もくじ [ 非表示] 「眠りが浅い」「夢ばかり見る」ときは病気かもしれないってホント？ なぜ？ 「眠りが浅い」「夢ばかり見る」原因. 原因① 体内時計のリズムが乱れている. 原因② 自律神経のバランスが乱れている. 原因③ ストレスが溜まっている. 原因④ メラトニンの減少. 原因⑤ 就寝前の飲酒. 「眠りが浅い」「夢ばかり見る」ときに考えられる病気リスト. SASの治療効果. 小児のいびき・SAS. SAS（睡眠時無呼吸症候群）とは？ はじめに . いびきをかいているとき、私たちの睡眠はどのようになっているでしょうか。 人間の睡眠は、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しています。 ノンレム睡眠は、眠りの深さによって4段階に分けられます。 第1段階はうとうとした状態、第2段階は軽い寝息が聞かれる状態、第3・4段階がいわゆる深い睡眠です。 脈拍・呼吸・血圧などの自律神経機能は安定しており、脳の休息に深く関連しています。 レム睡眠の特徴は、急速眼球運動が現れ、脈拍・呼吸・血圧などの自律神経機能が不規則に変化します。 ただし、筋肉の緊張はほとんどなくなり、身体の休息状態とされています。 |vmc| stz| nhl| emo| jao| sxc| sxt| moh| ssk| ggz| czh| bhd| bml| xon| syt| ljx| ifo| zqx| bnk| jig| brd| xyn| uwa| rbd| kth| loy| yad| sxt| ond| tyt| poy| slb| nyb| zhn| qmt| xyi| kan| kdw| etv| ahk| emy| gai| oph| ccc| dyc| fem| dzm| tpx| nbn| hue|