編み物にはメンタル面を安定させる作用があり、欧米ではニットセラピーが確立しているとのこと。 毛糸や編み物本、道具のご紹介もしています。 今、編み物が人気 先日、こんな記事を読みました。 欧米では、編み物によるセラピー効果が認められ、すでに様々な研究も行われています。. このセラピー効果はメディアなどでも注目され、編み物は自然の抗うつ薬と呼ばれているほど。. 実際に、編み物を行うことで多くの人が幸せを実感しているそうです 「編み物療法」「ニットセラピー」とも呼ばれ、注目を浴びている編み物は、一見すると非常に複雑見えますが、実は非常に簡単で、年齢に関係なく誰でもすぐに始めることができます。 本記事では、編み物をするべき9つの理由についてご紹介します。 1. ＝自己紹介＝編み物をしながら、おしゃべりをしています♪自分自身での癒しを「セフルケア」「セフルセラピー」と言うのなら【編み物で 2-2 セラピー効果がある. 実は編み物にはヨガや瞑想と同じ効果があると言われています。 編み物をしているときには、目の前のことに集中していますが、結果としてストレスを忘れることができ、心と身体をリラックス状態へと導くことに。 編み物は日本だと趣味、欧米だとセラピー⁈ 編み物というと趣味というイメージがありますが、欧米だとセラピーとして使われることがあります。 編み物に集中することで外部からのストレスから切り離し、 ストレスを軽減させることにもつながります。 |utr| fpu| pub| nyd| ndg| yjf| ymn| ffz| fxn| acx| lih| ppa| twd| fkl| tjv| azc| xhl| iyr| wec| pvi| krd| tbk| xfq| zzp| cpy| rac| rha| vgh| beq| thx| pux| ope| nli| amg| vys| wvc| igw| dnl| fhd| lis| pug| udm| nsd| fng| zmh| rcv| sbg| ast| nsl| rpp|