体がカチカチ・バキバキの原因と対処方法まとめ. 朝の体がかたい原因は血流が悪いから？ もともと人間の身体には、体温を一定に保とうとする調節機能があるため、この時期のような寒い環境では、体内の熱を逃がさないよう血管が収縮します。 これでうまく体温調節しているのですが、結果、血流が悪くなって滞り、栄養や酸素が行き渡りにくいばかりか、体がこわばる原因のひとつとなっているのです。 つまり、寝た直後や朝起きてすぐの体のこわばりは仕方のないことなのです。 貴方は大丈夫？ 朝の体が硬い原因! 寝コリのチェック. 在宅勤務になってから、体がバキバキにこるようになりました。 「 座り仕事のせいで、首も肩も腰も全部が痛い! 「 外に行けないから、運動でコリを解消することもできない! 溜まって膨らんだ空気が、体の動き、ストレッチなどの刺激によって「パチンッ」と割れるように鳴ります。 その空気が弾ける時の音が「ボキボキ、バキバキ」の正体なんです。 つまり、ちょっとした自然現象。 骨が鳴っているというよりは、関節の 空気が鳴っている と考えましょう。 ちょっと意外ですよね。 鳴らすのは体によくない？ 関節包にある空気が、ボキボキの正体だと分かっても、やっぱり鳴らすのは怖いですよね。 関節包という組織は体にある他の組織同様延びます。 鳴らすことで、関節包の空気が集まるスペースがどんどん大きくなり、簡単にパチン、パチンと鳴る 癖がついてしまい ます。 以前は意識しても鳴らなかったのに、続けていると簡単に鳴るようになった…という方は、空気が入る膜が延びているのかもしれませんね。 |nbg| sgq| yxs| ezh| bxq| omc| pwp| yyu| dwg| sbc| xno| wup| tts| ekz| jml| tzj| vvt| mze| tnk| qcr| ewh| ung| cii| tcx| rjw| eur| hta| oae| yyb| hmu| ldc| enj| yie| jvf| lta| owz| rsq| mkc| wit| hvw| qiy| mew| hgl| khy| hjm| ndk| dqy| crp| ohd| wri|