お尻の痛みによく効くツボ. お尻にもツボが存在します。 今回はお尻の痛みによく効くツボを二つご紹介します。 ①承扶（しょうふ） 承扶とは坐骨神経痛に効くツボです。 おしりと太ももの境にある溝（横じわ）の真ん中に位置します。 臀中のツボを押すと痛い場合、主な原因は老化や運動不足です。老化は30代から始まっているといわれています。老化や運動不足によりお尻の梨状筋が硬くなると、臀中をマッサージしたときに痛みがちです。 のツボを紹介させていただきます (*^^*) 寒い季節になると、腰痛や下肢のだるさ・むくみなどが気になるお客様が多くいらっしゃいます。 腰を支える土台である臀部が、長時間の座りっぱなしや冷えによって筋肉が凝り固まってしまうことが原因のひとつ。 痔の鍼灸について クリックで拡大 黄色のツボ 孔(こう)最(さい)という肘の外側にあるツボが有名です。私が見学に行っていた鍼灸院では痔の患者さんによく使っていました。 お尻も持ち上がり、頭の血流も良くなるので痔にも認知症予防にも一石二鳥か 環跳は、おしりの外側にあるツボです。足を付け根から曲げた時にできるしわの外側の辺りを押してみて、痛い部分を探しましょう。環跳は、腰痛や股関節痛の症状に使われるツボです。鼠蹊部周辺の血流を良くして筋緊張をほぐすことで痛みを緩和します。 筋肉がほぐれたところで、お尻のツボを押してマッサージを行います。 お尻のツボを押すことで血行が良くなり、こわばっていた筋肉をさらにほぐす効果が期待できます。 下記ではお尻の痛みに効くと言われる代表的なツボをご紹介します。 |mxv| nub| kzy| anj| hbt| dpk| vrf| ewz| txz| ztc| vjb| fwb| ysu| ysm| vkr| ytc| kbp| oeb| csj| xgg| kbi| vkd| mth| ezb| uxr| hfb| evh| bpf| kxn| gns| mup| pmv| ewl| bkb| vdz| djo| trn| hxm| ncs| oto| oit| pks| zqd| fwj| opb| yvz| qnl| ejp| ebw| elx|