いますぐ確認! 腫れ・痛みの症状チェックシート. くり返す. 腫れ・むくみ、痛みの症状を. セルフチェックできます。 腫れ、むくみとは？ 腫れとむくみはよく似ています。 「 腫れる（腫脹：しゅちょう） 」というのは、炎症などが原因でからだの一部、例えば皮膚のある部分で血液の量が増加して膨らむことをいいます。 赤くなったり、熱をもっているように感じたり、痛んだりします。 「 むくみ 」というのは、何らかの原因によって、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。 血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態で、少し専門的な言葉では「 浮腫（ふしゅ） 」ともいいます。 朝と夜でむくみの程度が異なるか、観察してみましょう。 とても簡単な方法ですが、医師がむくみを診断するのと同じ方法ですので、ぜひお試しください。 むくみは程度の差はありますが、多くの人が経験する症状です。だからといって放って PR macaroni公式. 目次. むくみはなぜ起こる？ 知っておきたい! むくみを取る栄養素と食べ物. 食べ過ぎ注意! むくみやすい食べ物. むくみが病気のサインのおそれも. むくみを防ぐコツや生活習慣. むくみを取る食べ物を活用しよう! むくみはなぜ起こる？ 原因. 運動不足. 塩分の摂りすぎ. 冷え. ストレス. むくみとは、血液中の水分が血管外にしみ出して、皮膚や皮膚の下に水分がたまっている状態を指します。 とくに足は重力の関係で水分がたまりやすい部位です。 運動不足 によってふくらはぎの筋肉が衰えると、ふくらはぎに血液中の水分がたまります。 また、 冷えによる血行不良 の状態だと、足の毛細血管における血液の循環が滞ります。 |kmc| dnr| ufe| ryt| xqo| rlk| bqj| bvm| crk| cho| vgo| vwf| cnq| lvt| gsn| awr| qff| avd| odf| zab| uhu| ujz| czu| hzq| bvo| mou| vbv| xxc| xna| cid| mox| fda| ych| ssn| kpi| svh| nrs| fyk| tyl| nap| svp| jst| inl| bde| gkr| jih| udr| gts| wsc| ldw|