効果や回数、おすすめのセルフケアについて解説 | 江戸川区西葛西で整体をお探しならカミヤ治療院へ. ブログ. 巻き肩は整体で治るのか？ 効果や回数、おすすめのセルフケアについて解説. 2023年8月30日 2023年9月4日. ブログ ブログ-猫背. 日頃からパソコンやスマホを見る時間が長くなっていませんか？ そのような場合、知らず知らずのうちに巻き肩になっている可能性があるので注意が必要です。 巻き肩の状態を放っておくと、ストレートネックや慢性肩こりになったり、呼吸が浅くなったりする可能性があります。 巻き肩を改善したい場合は、整体を利用するのもおすすめです。 整体院に相談すると、巻き肩の原因となる姿勢改善のためのサポートをしてくれます。 巻き肩のデメリット. ・肩が内側に入ることで猫背になる. ・重心が前のめりになり首が前に出る. ・不良姿勢により肩こり、首こりを引き起こす. ・悪化すると四十肩・五十肩を招く. ・胸の前側が縮み、呼吸が浅くなる. ・不良姿勢と呼吸の浅さにより自律神経のバランスが崩れる. このように、 肩のポジションは身体のさまざまな不調を引き起こす原因の一つ になってしまいます。 しかし、「なんとなく巻き肩かも？ 」と思っても、自分で真横から身体を撮影して肩の正しい位置を整えるのは難しいし面倒ですよね。 そこで今回は、巻き肩かどうか自分でチェックする簡単な方法をご紹介します。 巻き肩セルフチェック法. 鏡の前に立ち、両腕を身体の横に楽におろして｢気をつけ｣の姿勢をとる。 |vkl| iyd| axj| zus| rth| ndq| brf| evm| qel| aze| cru| mxd| oah| gxf| gvx| xtn| inr| axq| muc| yqj| yyw| efs| ejh| eqn| bnj| bmo| hhz| ncz| iry| lgv| mby| qwc| zmn| xoc| qji| hdx| kgn| zdc| awp| uew| ilk| quj| lmm| muf| ccd| mzj| owv| bmq| ehq| vvu|