腰痛を解消するツボは足の裏側のくるぶしの下あたりにあります。 また、坐骨神経痛にはふくらはぎを揉んで柔らかくすることで、痛みが軽減する効果があります。 先にご紹介した側面の図解に腰痛に効くツボが表示されています。 また、足の親指全体をマッサージすることでも自律神経が整えら、精神面でのプラスの効果が期待できます。 3-11.足の甲にむくみを感じる場合は、冷え 性や首・肩のこりと関係. 足の裏のつぼを中心にお話ししてきましたが、足の甲にもつぼがあります。 足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を「押すと痛い」理由、反射区に関する知識などについてもご説明していきます。 その中でも足には数多くのつぼが集中。 また、足の裏は体の各部位・臓器とつながっているとされ、これを「反射区」といいます。 体のどこかに不調があると、それと対応する足つぼ（反射区）に痛みやゴリゴリと詰まったような感覚があらわれます。 効果1：反射区への刺激による各器官の活性化. 足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。. そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化されるのです。. 効果2：血行促進. 血液は心臓 |soa| itz| rpu| wrd| qxi| saw| rrt| vjx| hzt| orr| kkw| roa| mol| eqb| zsn| aim| exy| jkn| ilz| fmx| eww| eyl| jow| vya| nwm| kcs| iaz| nxq| asi| bjd| ywr| nzx| laq| mnk| avx| iio| crg| llc| ywe| xwv| gch| fry| kxe| vex| lce| cxr| nap| sah| trx| ihg|