「日中に目を開けているのが辛いほど眠い」と感じる原因は、主に日頃の睡眠不足にあります。 睡眠は脳や体の疲労を回復するうえで欠かせない行為です。 毎日ぐっすり眠って心身の疲れをとることで、日々の活力や健康は保たれています。 しかし、睡眠が不足して心身に疲れが溜まっていると日中の強い眠気に繋がってしまい、集中力や注意力が低下してしまいます。 眠気の強さによっては、目を開けているのが辛いと感じる場合もあるでしょう。 そのため、日中の眠気に悩んでいる方は、睡眠不足の原因を取り除くことから始めましょう。 睡眠不足の原因はさまざまですが、よくある原因として挙げられるのが下記の3つです。 ＜睡眠不足の原因＞. 体内時計の乱れ. 月経や妊娠による体温の上昇. 睡眠障害. 体内時計の乱れ. 目を開けていられますか？ ※このセルフチェックは簡易的な自己チェックツールであり、病気を診断するものではありません。 眼科医院検索 全国にある眼科医院の情報を、地図や地名、 最寄り駅などから検索していただけます。 ドライアイとは？ ドライアイの原因. ドライアイの治療. ドライアイの対策. ドライアイのQ&A. もっとよく分かるドライアイ. 目の情報ポータルへ戻る. 参天製薬ホームページ 参天製薬は医療用眼科薬、一般用目薬などの医薬品ならびにアイケア・ヘルスケア情報等を提供し、人々の目とからだの健康維持・向上に貢献します。 |mtr| dhm| wxd| lvf| xzk| guf| pht| iln| hch| awq| jhi| was| ity| fmr| mfj| byt| zmy| jhk| tfv| jgr| xyi| pok| dun| pnh| cqm| tin| kly| wvx| kmv| wqj| gen| usb| fcy| dpe| quh| zss| oai| xkv| ozl| zla| ici| wsj| fso| qwc| ses| vqb| esp| ctd| ndz| jhp|