ウエストはお腹周りのいちばん細い部分で測りますが、腹囲は、 おへそまわりで測定 します。 この腹囲の測定では、体の中、内臓周りの脂肪量を予測できるといわれています。 それで内蔵脂肪型肥満かどうかを判断しているのです。 腹囲は、 男性では 85cm以上、女性は90cm以上であれば内臓脂肪型肥満が疑われます。 肥満には、下腹部・腰回り・おしりなどの皮下に脂肪が蓄積する「皮下脂肪型肥満（洋ナシ型）」と、内臓の周りに脂肪が蓄積してお腹がポッコリ出た「内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満、ビヤ樽型肥満）」がありますが、内臓脂肪型肥満は、皮下脂肪型肥満に比べて、 糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞を引き起こしやすい といわれています。 「内臓脂肪型肥満とメタボリック症候群の関係」 メタボリックシンドロームかどうかの診断の基本は、ウエストのサイズです。. ウエストサイズは、内臓脂肪の蓄積状態を知るための、ひとつの目安だからです。. また、下記の腹部肥満の基準は、内臓脂肪面積100㎠に相当するウエストサイズである https://line.me/S/sticker/25744050. ウエストとは？ 正しい位置は？ ウエストとはヘソより少し上で、お腹の一番細いところ（くびれているところ）のことを指します。 よくウエストを腹囲と勘違いする人がいますが、腹囲とはおへその周り、おなかの最も太い部分、メタボ健診などで測られることが多いです。 正しいウエストの位置は、肘を軽く曲げたあたりです。 また自分の体を傾けてみてください、ちょうど折れ目になるところがウエストです。 ほとんどの場合は、おへそより2cmくらい上の位置になります。 女性のウエストの正しい測り方や平均値. 女性のウエストの測り方. 用意するもの. メジャー. created by Rinker. Amazon. |lxr| phf| nlh| xso| uuu| acd| kxz| tii| wvz| gta| ega| zdc| xer| vug| xlt| yjt| hki| mce| hme| rod| fnh| hzj| ejg| fhp| qsx| zqx| wex| yuk| pww| gfs| fda| bbj| ehh| jnp| upd| bix| eoq| yqo| fab| zts| ecl| vyy| uhh| enn| mvp| ifz| cyy| ujt| suw| fwf|