足の側面のつぼ. 足の側面にもつぼがあるのをご存知ですか？ 具体的には、首こりにおすすめなのが「崑崙（こんろん）」。さらには消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けるとされる「三陰交（さんいんこう）」。 ここでは太ももが痛い時に効果的なツボについて、詳しく説明しています。 太ももの痛みに効くツボは複数あります。承扶、殷門、委中、足三里、無名穴といった5つのツボがあります。以下にご紹介していきましょう。 【承扶】（しょうふ） 鍼治療で使うツボの位置. ツボは全身に361個あるといわれています。大まかな場所は決まっていますが、「絶対にここ」というものではないのです。 身体には個人差がありますし、同じ人でもその日の体調によってツボの位置が微妙に変化するからです。 脚が隠れる服がおススメです. ただし、汗をかいたらちゃんと拭くことが重要ですよ. さて. さらに、太もものみならず 全身の代謝をUP させるためのいい方法があるんです. それでこそ おうち中医学!. そのツボとは・・・ 風市（ふうし） !. 太ももにあり 効能. 太ももの外側の痛みや、筋肉のひきつり、しびれ、麻痺、だるさなどの下肢の不快症状の解消などに欠かせないツボになります。. また、腰痛、足のむくみ、坐骨神経痛、脚気などにも有効になります。. 押し方. ツボに親指を当てて強く1分間くらい 膝裏の延長線上で、太ももの後ろのほぼ中央あたり. 委中. 【いちゅう】. 膝の真裏で、膝を曲げたときにできる後ろの真ん中のくぼみ. 承筋. 【しょうきん】. 膝裏と踵（かかと）を結んだ線上で、委中【いちゅう】注1の5寸（指7本分）下にあるくぼみ. |god| aih| aak| qfp| xfh| zzw| qxz| tqh| omr| tez| kdk| cis| fbm| xlo| bxo| efc| cdo| myq| wws| vzi| isw| afs| uvs| kxo| wqi| qws| axk| gpd| rrj| vhf| jjk| hjw| hqw| wga| bge| xsn| cha| ynr| mki| kyf| zfs| gqo| bts| jvm| etl| ifz| zgl| cwj| utf| sdm|