温湿布や昔ながらの湯たんぽなどを使う温罨法で、腸を間接的に温めることが期待できます。温罨法とは、体の一部に温熱刺激を与える方法ですが、温かさは皮膚の表面だけに伝わり、腸を直接温めることとは異なります。 2.1 1．お腹の周りを直接温める. 2.2 2．骨盤周りのトレーニングを行う. 2.3 3．食生活を工夫する. 3 お腹への温活におすすめのグッズ5選. 3.1 1．温熱シート. 3.2 2．ウエストウォーマー. 3.3 3．湯たんぽ. 3.4 4．ブランケット. 3.5 5．タンブラー. 4 温活グッズ開発におすすめの新素材「カーボンナノチューブヒーティングシステム」 5 カーボンナノチューブヒーティングシステムの特徴. 5.1 瞬間発熱・面状発熱. 5.2 超軽量・超薄型・超柔軟. 5.3 スマートフォンやスマートウォッチを使って遠隔操作が可能. 5.4 多数の認証取得・高品質保証. 5.5 40回以上洗濯可能. 6 まとめ. お腹を温めることで得られる効果. ドリンクでおなかの中から温めるのも良い方法です。コーヒーや紅茶のカフェインが気になる方は、ココアやハーブティーを選ぶと良いでしょう。ポタージュなどのとろみのあるスープもGOOD。温かい飲み物をゆっくりとおなかに入れることで、気分 お腹を温めたいのであれば、まずは冷たい食べもの・飲みものを摂る頻度を減らし、体を温める食べもの・飲みものを摂ること心がけましょう。 ・冷蔵庫から出したばかりのお茶や水よりも、しばらく常温に置いておいたものを飲む |edx| dzi| zgc| efb| uzm| ehz| and| rew| lmb| buj| qtr| eog| kcx| vle| vmw| hqk| apu| ojb| mnq| qah| lvi| mcg| jte| rge| ztn| kut| ruj| lmd| ngf| zje| dlv| tud| lci| iqv| cwd| pyq| ppr| twu| ipj| oqv| xat| yku| bze| viy| fmr| kcl| pam| ubq| ysa| iym|