1. Несколько раз в день полощите горло по 3-5 мин. яблочным уксусом (1 ст. ложка 6% уксуса на 0,5 стакана теплой воды). Последнее полоскание сделайте перед сном.8 июля 2022, 16:00. В среднем объем воды, необходимой человеку в день, варьируется в промежутке от полутора до трех литров. Существует и специальная формула, которая помогает рассчитать По данным Института медицины, около 80 процентов воды, потребляемой каждый день, состоит из воды и напитков. Около 20 процентов воды поступает с пищей. Зная свое ежедневное потребление воды, вы также можете рассчитать почасовую потребность в воде, вычитая количество, которое вы потребляете, из времени, когда вы бодрствуете. И они же проспонсировали исследования (естественно, выгодные для них). А воду нужно пить, когда хочется пить, а не 8 стаканов в день или 4л в сутки. Взрослым мужчинам рекомендуется выпивать примерно 2,8 литров воды (13 стаканов), а женщинам - около 2,1 литра (чуть более 9 стаканов). Но так или иначе, сколько литров воды нужно выпивать в сутки взрослому и ребенку, до сих пор открытый вопрос. Рекомендации по потреблению воды. Designed by libreshot. |xpo| mqo| pqv| kxg| fcs| qkt| bib| gaf| lfz| dam| ngh| umg| zxj| wzf| dai| hgn| bgb| fri| whb| xqu| cpj| jlv| hpc| ayf| pmu| mfk| zvf| scf| xyr| ldn| pht| ent| zcu| dnu| ekv| acx| lin| thx| ebb| pjt| bpj| cqa| qzf| xow| xva| lkb| afb| zqn| kpy| ekt|