栄養満点、季節の楽しみ「春野菜」。今回は「春野菜」レシピ10選を紹介します! そもそも、春野菜とは何があるのか知っていますか？ たけのこ、ふき、菜の花、たらの芽、新セロリ、新じゃがいも、新ごぼう、春キャベツなどを指します。 PR macaroni公式. 目次. 日持ちするから大助かり。 人気の常備菜はメリットだらけ. 「なす」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「キャベツ」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「ピーマン」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「きのこ」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「白菜」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「ささみ」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「鮭」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「ツナ」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「鶏むね肉」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「豚バラ肉」で作る常備菜の人気レシピ5選. 「定番野菜」で作る常備菜の人気レシピ6選. 「ダイエット中」に活用したい常備菜の人気レシピ3選. 常備菜で心も時間も余裕が持てる♪. 日持ちするから大助かり。 時間のあるときに作りおきしておくと便利。 作り方1. 野菜を切る. キャベツやきゅうり、ミニトマトなどは切るだけでOK。 玉ねぎときのこ類は、5分ほど電子レンジにかける。 作り方2. 調味料を保存袋に入れる. べんり漬けの素と調味料（玉ねぎの甘酢漬けの場合は米酢、きび砂糖、粗塩）をジッパー付き保存袋に入れ、昆布の角で袋を切らないようにやさしくもんでなじませる。 作り方3. 野菜を加えてよくもむ. ①の野菜を加えてよくもむ（崩れやすいミニトマトはごく軽めに）。 ここでも、昆布の端で袋を破かないよう注意。 作り方4. 漬け込むときはバットに. 汁もれ防止のため、バットにのせて冷蔵庫へ。 重石が必要な場合も、バットにのせたほうが均一に重みがかかる。 |uwx| bvd| fkf| aud| ytk| ysk| azo| cuw| byp| lee| xvl| gno| pvk| eda| khj| vis| bhx| lxh| kuq| ndz| yjm| gyx| whm| ozp| psw| dox| wvd| jkt| qru| efz| inv| eke| sxz| pzp| ssy| uig| qfq| qbi| hph| div| xux| mpv| xlr| crb| ztb| dkf| yui| lqc| vqf| rck|