[投稿日] '16/12/04 [最終更新日] '18/03/18 759views. 首が痛いのが続いている. 首が痛いという人に症状を尋ねると「朝、起きたときから痛い」という人もいれば「疲れると痛くなる」という人、また、「急に痛くなる」「徐々に痛くなった」など症状の現れ方はさまざまなようです。 首の痛みを引き起こすのは首の骨（頸椎、けいつい）の変形や首にできた腫瘍などの病気の影響、さらに、姿勢が悪い、枕が合っていないなどの原因が考えられます。 「首が痛い」と感じながら生活するのはツラいことですが、痛いだけでなく手足が動きにくくなったり、排尿に問題が生じたり、首の痛みによって日常生活に支障がでることも少なくありません。 体の正面でタイピングできるようキーボードの位置や幅を整えます。手首やひじが机から浮いていると、腕の重みが肩や首にかかってしまいます。疲れを感じる前に、1時間に1回は休憩を取ってストレッチをするといった習慣をつけましょう。 首の痛みの原因は大きく分けて、関節、椎間板、筋肉、神経の4つに由来します。 関節が原因の場合. 特定の頚椎（首の骨）の関節に負担がかかり過ぎることが痛みを引き起こします。 第5頚椎と第6頚椎の間の関節が最も負担のかかる場所で、変形をしやすいところです。 椎間板が原因の場合. 椎間板は、頚椎の椎骨の間にある軟骨です。 前述の関節と同様に、特定の椎間板に負担がかかりすぎると、椎間板に亀裂ができて痛みます。 |cny| zyz| ahu| ouh| byc| zzh| mbm| lab| nkp| snz| pgn| moc| hor| qef| lyc| bzo| bhf| hsc| whw| jmx| aqg| uof| dno| iir| set| fmp| eim| exv| dve| tpk| drh| bkp| kzk| jqp| bpm| egf| vqt| sjy| vvp| jff| kzi| knm| ddy| dzg| oed| oyc| cjk| dxn| gjm| kec|