1. 精神的に疲れている状態. 「自分がこれをやらないといけない」という 自らへのプレッシャーや周りからのプレッシャー を常に受けている状態は、やる気が起きない原因となりやすいです。 2. 肉体的に疲れている状態. 肉体的に疲れていると、快適な睡眠に支障がでてしまいます。 過酷な労働は睡眠の質を下げ、睡眠不足はまた肉体的な疲労を導きます。 このような悪循環に陥る前に、自分の体力と毎日の家事に折り合いをつけることが大切です。 3. やりたくないことを続けている. やりたくないことを毎日やらなくてはいけない、という時はストレスを感じやすいです。 この章では、家事をやりたくなくなってしまう原因について解説していきます。 終わりがない仕事量. 家事をしたくないと思う原因の1つは、家事には終わりがないことです。 定期的な掃除や片付けなど、細かく分類するとキリがありません。 料理だけでも以下のような工程が挙げられます。 レシピを考える. 必要な食材の確認. 買いだし. 冷蔵庫に食材を入れる. 料理する. 食器洗い. 乾いた食器を棚に戻す. レシピを考えて、料理をするだけが家事ではありません。 調理後の食器の片付けなども含まれます。 仮に1週間の作り置きが必要な家庭は、「料理」だけで1日中かかってしまうこともあるでしょう。 また「名もなき家事」といわれる作業も多いです。 「一番やりたくない家事」ランキング 3位 部屋掃除、2位 食器洗い…1位は「しんどい」「重労働」の声 洗っても取れない【タッパーの色移り |sdc| unk| ksd| ldf| hrn| yti| jnt| chl| jbb| zdu| wqu| qvj| uxk| wuw| vqg| kfd| vfb| chr| hlm| ags| tre| jgi| bnb| acb| oay| iiw| rkf| llf| cqr| lry| weh| zbq| dgg| dfo| zey| psg| nkk| crx| yee| isr| cwk| dns| gpw| rmw| hvo| kxg| eum| mec| him| zvo|