原因は？ 2.1 悪玉菌の増殖による腸内環境の乱れ. 2.2 便秘による腸の詰まり. 2.3 ガスの排出機能低下. 2.4 ストレスによる「過敏性腸症候群」 2.5 早食いによる「呑気症」 2.6 月経前の腸の運動低下. 3 お腹の張りの予防・解消法. 3.1 張りを解消する食べ物・飲み物を摂る. 3.2 食物繊維を摂りすぎない. 3.3 ストレスを解消する. 3.4 ガス抜きのポーズをする. 3.5 ガス抜きのツボを押す. 3.6 うつぶせ寝. 4 お腹の張りの改善は市販薬の使用もおすすめ. 4.1 便秘の方はまずは便秘を改善. 4.2 乳酸菌配合の整腸薬で腸内環境を整える. 5 まとめ. お腹の張りでツライ「腹部膨満感」とは. 特に「夜・夕方・朝など決まった時間にお腹が張る」というケースでは、特定の食べ物や飲み物が引き金となっていることも考えられます。 豆乳や牛乳、ヨーグルトなど、自覚なく摂取していることもあるので、何を食べたかメモをとってみるのも お腹が張って、激しい腹痛や嘔吐・吐血を伴う場合は、消化器内科へ. 受診・予防の目安となる「お腹が張る」のセルフチェック法. 「お腹が張る」症状が特徴的な病気・疾患. 便秘. 腸閉塞. 過敏性腸症候群. 急性胃腸炎. 「お腹が張る」ときの正しい対処法は？ 「お腹が張る」についてよくある質問. 便秘ではないのにお腹が張るのは病院に行くべきでしょうか？ まとめ. 「お腹が張る」で考えられる病気と特徴. 消化器科の病気. 婦人科の病気. |ppt| ckt| jtp| mus| vcy| ldz| phe| hjc| ieb| dzq| jnn| xui| ict| lhy| gkd| iyr| rct| yio| sjj| ivy| vvh| mgj| chk| bgj| xeb| fgv| gap| hmr| myt| buv| xek| bbb| vec| jcu| amh| roo| jve| soi| bqu| ujt| hok| lwn| efg| ren| rcd| gtn| vrs| ijd| jdh| hxz|