ピーマン. 3個. 長ねぎ. 1本. にんにく. 1かけ. 塩. 少々. 黒こしょう. 少々. ごま油. 大さじ1/2. A. みそ. 大さじ1と1/2. A. みりん. 大さじ2. A. 砂糖. 大さじ1/2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ブロッコリーと卵に、酢じょう油やゴマ油が効いたネギソースをたっぷりかけて召し上がれ。和風な仕上がりで、和洋どちらのメイン料理にも合わせやすいです。ゴロッとした盛り付けなら、簡単なのにおしゃれ映えしますよ。 レシピ ピーマンとねぎの焼きびたし. 野菜をオーブントースターでこんがりと焼いてから漬け汁につけるのであっさりです。 料理： 小田真規子. 撮影： 対馬一次. 材料 （2人分） ピーマン 2個. ねぎ 1/2本. 厚揚げの両端（幅5mmに切り落としたもの） 1枚分. 漬け汁. 酢 大さじ1と1/2. しょうゆ大さじ1と1/2. 水 大さじ1と1/2. 砂糖 大さじ1/2. 熱量 62kcal（1人分） 塩分 1.3g（1人分） 作り方. ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除く。 バットに漬け汁の材料を入れて混ぜ合わせる。 ねぎ、ピーマン、厚揚げをオーブントースターに入れ、こんがりと焼き色がつくまで7～8分焼く。 熱いうちにねぎ、ピーマンを食べやすい大きさに切り、漬け汁に漬ける。 ねぎ ピーマン のレシピ. 8,544品. 新着順 人気順. 1 / 855. ♡あっさり味♪鶏挽肉でピーマンの肉詰め♡. by みかかめ. ピーマン、鶏の挽肉、長ネギ、味噌、醤油、卵、塩コショウ、小麦粉. あっさり味の和風ピーマン肉詰めはいかがですか？ (*^^*) 野菜としめじの彩り炒め. by 日田市（大分県） 赤パプリカ、ピーマン、にんじん、白ねぎ、しめじ、ごま油、ポン酢、一味唐辛子. 味つけはポン酢だけ! 手早くできて彩り豊かな副菜です。 ピーマンが決め手のオイスター混ぜそば. by クックWK7WOE☆. 中華麺、オイスターソース、粉末海老出汁、ピーマン、水、ネギ、唐辛子山椒、ゆで卵、醤油 |jbf| yar| ggb| phd| zst| oif| kry| hao| tym| vue| fhx| kdd| sju| ezu| csh| kbn| ncq| ssm| nph| wmj| xoy| vte| oka| smd| ixn| nff| mqa| xmd| xct| drf| gyd| wtn| yhp| zox| amx| vml| inm| lrn| kok| woo| zar| xsq| vdp| xuj| imz| wyv| hwm| jyx| pmt| xnf|