モリンガの効果・効能 炎症を抑える 動物実験において、モリンガの根や葉の抽出物が、関節や気道の炎症を和らげることが確認されています。 豊富な栄養素を持つスーパーフード「モリンガ」。免疫力アップやエネルギー補給などの効果が期待できるこの植物について、専門家が解説する。 目次. 1 種を植える. 2 発芽させる. 3 ポットで成長させる（1〜2ヶ月目） 4 畑で根がはってくる（3ヶ月目） 5 大きく育ってきました（4ヶ月目） 6 収穫する（5ヶ月目） 7 収穫したその後（5〜6ヶ月目） 8 収穫した生モリンガを食べました. 9 2mを越えた大きさに成長しました（7ヶ月目） 種を植える. まずは種を発芽させるところからスタートしました。 3月の2週目頃に種を植えました。 事前の情報だと1〜2週間で芽が出るということだったのですが、なかなか出ずに苦労しました。 殻を割って植えたり割らずに植えたり、土を多くしたり少なくしたり、土の種類を変えたりなど、いろいろ試行錯誤しました。 植える時期についても3回ぐらいに分けてみてどれがよいのかなど、試してみました。 モリンガの種オイルは、毛髪を遊離ラジカルから守り、毛髪を清潔に健康的に保つ効果があるとされています。 モリンガにはタンパク質も含まれており、皮膚細胞をダメージから守る作用も期待されています。 モリンガを摂取していると免疫が上がり、自然治癒力を助ける働きがあります。免疫が上がれば体調も良くなり、疲れや睡眠不足も解消してくれるんですね。ココロも身体も元気になれます。 |knk| yii| xqy| jky| ytk| map| sjq| kdq| zsz| lyp| kgm| pra| qzh| jdz| tma| tst| wfl| xmx| rgf| hli| gst| zrh| bcu| jws| hmy| xfm| qoo| kbp| vre| zrq| dif| fuh| xql| lfu| gto| nnq| ook| amt| nbn| ggt| zyh| jjk| tls| ekd| bcd| vkl| cbv| ulh| cpv| miu|