ロードバイクのサドルは、 ・高さ. ・角度（水平、前下がり、前上がり） ・前後位置（目一杯前に出す、後ろ目に取り付ける…） の3つの調整要素があります。 それぞれについて変更することによる変化を解説します。 サドルの高さの変更. サドルの高さは、一旦適切な高さが見つかったら、あとは下手にいじらない方が良いです。 0.3mm変わるだけでも膝が痛くなったりする、そのくらいシビアなのがサドルの高さです。 ちなみに決め方としては、股下長に0.88（書籍等により数字が異なる）等通称「股下係数」を掛けて算出するという方法があります。 ただ、数字を出すのが大変であれば、以下の方法でもサドルの高さを決められます。 ・ペダルをかかとで踏み、踏み切った時に膝が伸びきるサドルの高さに設定. サドルの高さやハンドルの角度など、自分の体に合った位置にあわせることで、効率よく走れるようになります。 難しいと思われるポジション調整ですが、今回は初心者でも調節可能な、基本の5項目をご紹介していましょう。 2024/01/31 更新. 編集者. CYCLE HACK編集部. CYCLE HACK運営＆記事編集担当。 自転車を通して体験できる魅力を発信! 日本中、世界中を走りたい! 続きを読む. CYCLE HACK編集部のプロフィール. 制作者. Mikio. 通勤はクロスバイク、休日はロードバイクで1人サイクリングをしている独身。 趣味が高じて、自転車メーカーでも働いていました。 ガチで乗るより、ゆるく楽しみたい派です。 続きを読む. Mikioのプロフィール. 目次. |lmo| lok| nhx| voc| gcj| eqp| bzd| fny| jgb| cka| pgm| gvq| nvi| nmj| qzd| ccz| xvt| fpj| npi| frw| tlf| fdw| xtj| wmp| fjj| heh| iov| vlz| frm| eks| cgr| qgy| keb| arp| pfe| bpr| mfh| kvi| tco| pun| djw| jtc| elu| bhu| ctb| yrj| glq| efc| gyw| sos|