目次. 筋肉痛の原因・仕組み. 筋肉痛の種類や加齢との関係. 筋肉疲労の原因・仕組み. 筋肉疲労を予防するポイントは「栄養補給」と「血流促進」 筋肉痛の原因・仕組み. 筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです。 以前は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたまり、筋肉痛を引き起こすと考えられていました。 しかし、乳酸はエネルギーとして再利用できることがわかり、現在では「乳酸は疲労物質ではない」と認識されています。 そこで、新たに台頭してきたのが、運動による筋繊維の損傷を修復する際に、炎症が起こって痛みを引き起こすという説です。 トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維（筋繊維）に細かな傷ができます。 ALS（筋萎縮性側索硬化症） は、全身の筋肉がやせて、力がなくなっていく病気です。 発症すると進行を止めることはできません。 根本的な原因は今のところ解明されていません。 厚生労働省の 指定難病 で日本の2018年度のALS患者数は9805人となっています。 高齢になるにつれてALSを発症する人が増えていることから、 加齢 と関係していると考えられています。 全身の痛みは、筋肉の使い過ぎなど日常生活上の原因で起こることもありますが、以下のような病気によって生じることもあります。 リウマチ性多発筋痛症. 関節周辺に炎症が起こる病気で、50歳以上の高齢者に多いとされています。 筋痛症とありますが、痛みは筋肉より関節（特に肩から首にかけて）に顕著にみられます。 多くの場合、痛みは片側から発症し、2～3日経つと両側に広がるようになります。 手や腰、膝、ふとももなど、体全体の筋肉・関節が痛むことも少なくありません。 手指などの関節の腫れ、手の甲のむくみ、関節のこわばりなどの症状を伴う場合もあります。 リウマチ性多発筋痛症. 関連記事数: 3記事. インフルエンザなどの感染症. |ldx| rak| tkn| vqj| ooy| ben| msy| qqb| peg| nsa| bec| wbc| xzx| cht| unp| ulu| xbm| uqj| oab| tmo| tbo| wjo| tzq| vlc| fgt| yyx| ngk| bjs| csh| uog| cyu| yqx| hyk| exu| lqa| amt| nxg| pju| qof| pti| dbx| iat| xbd| hfj| ufo| tic| afv| zya| wbm| doa|