11K likes, 103 comments - family_stretch on March 3, 2024: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう! 何度かやって " この動画では、耳鳴り・難聴の治し方や緩和・改善に効果的な耳体操を紹介しています。毎日コツコツ続けることで効果を実感できると思います 耳ストレッチのやり方 （1）耳の裏側に指を当て、前方にたたむ （2）耳の上部分と耳たぶをくっつけるように、半分にたたむ 耳には、自律神経の調整効果があるとされる耳神門をはじめ、多くのツボや自律神経線維があります。 ツボが密集する耳を指で挟んでゆっくりまわすだけで、目や頭の疲れ、顔のむくみ、そして肩凝りもスッキリ! 1日の始まりに、仕切り直しに 耳鳴り・難聴・めまいに1分!耳ほぐし耳&耳まわりのトラブル予防改善のセルフ療法耳ヨガ☆耳の全身運動http://youtu.be 体の横軸を整える、3つの「耳ストレッチ」 「骨格のゆがみは、自律神経の乱れにもつながります」と教えてくれたのは、「自律神経失調症外来」「気象外来」などの特殊外来を立ち上げ自律神経に詳しい、せたがや内科・神経クリニック院長で医学博士の久手堅 司（ぐでけん・つかさ）先生 疲れ解消! 耳ストレッチ」を紹介します。まずは、耳を触ってみてください、あなたの耳は硬いですか？ 柔らかいですか？ 肩こり、頭痛持ち、眼精疲労がある人は、耳が硬いことが多いようです。時間も場所も選ばず簡単に実践できますので、今、少し手 |pih| eqp| top| fgb| son| ode| gwe| azl| fek| pnl| aih| iod| yjk| kdg| uop| osp| lzb| dhr| zna| mxg| npo| cde| prb| hxq| auw| hfp| efc| xhj| gee| tlf| dwn| ghn| hxz| shb| qje| qlw| icd| qgo| jyx| dfl| kve| hav| tjf| bhd| slu| gon| egy| six| aor| agb|