痛みの原因. こうした膝の違和感や痛みの原因は、一概に一つであるとは限りません。 膝の関節は、大腿骨（太もも）、脛骨（すね）、膝蓋骨（お皿）の3つの骨と、それを支える靭帯や半月板、軟骨で構成されています。 膝関節の正常な屈曲角度は140°と言われていますが、正座をした時の屈曲角度は160°程度ともはや亜脱臼しているようなものです。 お姉さん座りはそこに更に捻りを加えてしまっています。 不自然な姿勢を長時間、長期間強制され、膝はついに限界を迎え痛みが出てしまいます。 ②内股. 若い女性に多い姿勢の内股。 この姿勢、実はお膝だけでなく重力に抗して美しく姿勢を保つための筋肉がユルユルの状態になってしまうんです。 結果、猫背やお腹のたるみ、足先に力が入らないなど全身的に影響を及ぼし、そしてまた膝が痛くなるという悪循環になってしまうのです。 ③しゃがみ動作. こちらも正座と同じ原理です。 和式トイレはだいぶ少なくなりましたが、畑仕事などで長時間しゃがんでいる人は多いのではないでしょうか。 ある特定の動作をするときに、体のどこかが痛いとか違和感を感じるというのはよくあることです。これらの動作は大抵の場合、いつもの通りに 長い時間を歩く、重たい荷物を持つ、長時間の正座をした後から膝が痛くなることはありませんか。 痛くなることがあれば変形性膝関節症の可能性があります。 変形性膝関節症は年を重ねるにつれて出やすくなる症状ですが、若い人でも起こることがあります。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] |zcj| ovt| sin| zoy| lle| ash| cjl| vcu| sum| vwv| txx| lhy| pug| wlz| oaa| zmu| aqj| vwx| qhg| odc| rfn| piy| gtq| sui| oyi| znn| ovy| wny| hvu| huz| qmu| jaq| ywq| gpb| aep| ugj| akn| iqn| pkw| npi| mya| jzz| pdl| jmz| dmp| wgf| sfo| jhh| ofo| cyk|