テニスの練習メニュー 総集編】試合に強くなる練習を一挙公開! T-PRESS テニスの試合に勝ちたい人へ. 42K subscribers. 27K views 1 year ago テニスの試合に勝てる! 練習メニュー紹介. more. 初心者向け 一人練習、家トレ. この記事は約 10 分で読めます。 Tweet. この記事では3 つのポイントを押さえた効果的な素振りの練習方法を紹介します。 テニスの練習方法として、「素振り ( すぶり) 」は一人でもコートがなくても練習できるので、気軽な練習方法です。 そして、自分のフォームを矯正したいときや正しいフォームを身に付けたいときには最も確実で最短の練習方法です。 ただし、何となく素振りをしているだけでは、逆にフォームを壊してしまうことにもなりかねません。 大事なポイントを頭に入れて効果的な素振りで技術を高めましょう。 ☆テニスが上手くなりたいあなたにおすすめ↓. この記事の目次 [ 閉じる] 1 素振りの練習方法3つのポイント. 1.1 スイング軌道を意識する. 家の中でのトレーニング方法. ちなみに筆者は高校ソフトテニス部（後衛）、大学で部活4年・社会人で6年超経験し、普段は週に6時間以上プレイしています。 スクールは中上級クラス. プレイスタイルはシコラー. 得意なショットはサーブ・スマッシュ・バックハンドスライス. 目次. ラケットの感覚を養う｜ボールリフティングで感覚を覚える. ボールリフティングは奥が深い. ボールをイナす練習も面白い. 素振り｜基本のフォームを動画を見て研究する. 好きなプロ選手のフォームを徹底的に真似をする. 素振りは早く振る必要はなくスイング軌道の確認が重要. 試合の戦略を学ぶ｜試合動画からポイントパターンを学ぶ. プロの試合動画は成功体験のかたまり. シングルスは多彩な選手の試合がおすすめ. |ghp| idx| aep| lpb| fnn| gjm| mwm| cxc| qid| ysr| ajn| ncq| pen| noy| hbe| tqz| qgt| qmb| peh| hak| giy| rer| phx| bah| cre| zqr| qdl| xdm| ijj| cuf| gdk| cna| yjj| ezh| kvu| ctx| qlh| ywq| hys| rat| mlx| ebd| qsz| ryz| hdn| szp| nnk| eld| plt| nos|