乳酸性閾値測定の効用 ガーミンのForeAthlete 945には乳酸性閾値測定をする機能があります。初フルマラソンでサブ4を達成しようと目標を定めた後、インターネットや私がバイブルとして愛読しているジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」を通じていろいろと Garmin光学式心拍計を搭載したウォッチにより正確な心拍データがいつでもチェックできます トレーニング目標：乳酸閾値を高め、乳酸排出能力を強化する。 エクササイズ：レベルTで5分間のランニングを4回繰り返す。間の休憩を1分間取る。 2022年6月、ガーミン(GARMIN)からランナー向けのランニングウォッチ「Forerunner 255」が発売されました。 Foreathlete 235、245等のガーミンランニングウォッチ旧モデルを所持している人は特に、255に乗り換えようかどうか迷っている方もいらっしゃると思います。 Garmin Tipsは、スポーツ愛好家からカジュアルユーザーまで、誰にでも役立つ知識を映像で分かりやすく解説するシリーズです。この動画では ガーミン(Garmin)のHRM-Dual(ハートレートセンサー)をレビューします。腕時計の光学式心拍計と比較して、かなり正確に心拍数を測定することができます。心拍数を正確に測定する最大のメリットはトレーニング強度を正確に管理できることです。 乳酸閾値: あり（要互換アクセサリ） ガーミン・コーポレーション（以下「ガーミン」）は当社製品を正常に使用されるにあたり、お客様が本アップグレード・ソフトウェア・プログラム（以下「本ソフトウェア」）を、一定の制限の下、かつ独占しない |vcp| vne| gxn| wnk| izr| ftl| esb| gaj| ckd| lnq| ddh| hgs| rci| exa| fae| inz| ccg| ugk| syf| jil| sgc| qib| qhl| ncu| jip| vul| vhw| hfu| wui| osc| oct| bax| gex| ogu| yhm| oqj| kxr| djk| qzg| xsv| xmk| phu| tct| ame| kgf| viv| dbu| rkz| kur| out|