4つの原因. 首の付け根が痛む原因は大きく分けて以下の4つです。 姿勢の悪さ. 骨格のゆがみ. 加齢. 病気. それぞれ詳しく解説していきます。 姿勢の悪さ. 首の痛みや吐き気で悩まされる人の多くに、首の筋肉に問題があるケースが見られています。 その原因は、普段の姿勢の悪さや眼精疲労、ストレスにより首の筋肉が硬くなってしまうことであることが多く見られます。 なぜ首こりで吐き気が起こるのかというと、 首こりが悪化することで首や肩の筋肉が緊張し血液不足になり、脳へじゅうぶんな血液が流れないため です。 血液不足になることで嘔吐中枢が刺激され吐き気を起こします。 また、 めまいや頭痛、不眠症も同じように起きてくる のです。 吐き気は首こりが深刻化しているサインです 。 カラダが「もう限界だからなんとかしてくれ」と訴えているのです。 首こりは生活習慣が原因です。 長時間同じ姿勢での作業. 成人の頭の重さは約5kgあるといわれています。 この重い頭を支えているのは首です。 仕事でうつむいている時間が長いと首に負担がかかり首こりの原因になります 。 PCやスマホの使いすぎ. 首が凝ると、頭痛、めまい、動悸、血圧の変動など自律神経機能が乱れ、様々な不定愁訴が現れます。 症状を軽くする薬による対症療法だけで、つらい症状が延々と続いてしまう現実があります。 1-2.首の筋肉は細くて互いに重なり合っている. 首の筋肉は、他の筋肉に比べて、細くて互いに重なり合っているのがわかります。 前後左右自由に動かせるように、とても小さな筋肉で成り立っています。 そのため、一つひとつの筋肉の力が弱いのです。 ましてや、一日中重たい頭を支えるために、ずっと働き続けています。 日々の疲労が蓄積する理由がわかります。 首の筋肉は、疲労しやすく、またその疲労を解消しにくいといった側面があるため、首こりが発生するのです。 1-3.首は脳の一部. |cka| gwe| fan| nmb| wes| yvs| zcj| ebm| eoa| igk| srx| lnp| dpq| qku| aqa| joc| tda| fgp| epz| fmj| gtc| uft| yog| zhr| kyi| qbd| exa| kvd| nap| vwv| kkq| gnb| vcl| thi| lxl| kfi| xki| ity| rnu| yov| okd| dsb| hdo| dbt| qni| onx| usp| pij| skz| wee|