肝気』を上昇されて『虚熱』を起こし易いと云う状態を生む。 （ 結果 として、『 血 の 不足 』を 生む ） ※[主に『五臓で云うと、肝<腎<肺の虚』不足を生む]あなたの体質のバランス. 「気」 が不足している状態。. エネルギーが足りていないので、疲れや倦怠感があり、体が冷えやすい。. 胃腸も弱く、食欲不振や胃もたれ、軟便・下痢をしやすい。. 体力も無く免疫機能も低下し、風邪を引きやすい。. 心気虚の漢方薬をお探しなら→心気虚の漢方薬. まとめ. 気虚体質を臓器と結び付けることで、脾気虚（ひききょ）、肺気虚（はいききょ）、心気虚（しんききょ）の3つに分けることができます。 体質改善を進める際の参考にしてみましょう。 現代女性の大半に、漢方で言うところの「気」と「血」が不足している「気血両虚」の状態に陥っている人が多いと言われています。 この本で紹介する「気血ごはん」を実践すれば、じわじわと効いてくる、確かな手応えを嬉しく感じるはずです。 夜更かししないように気を付けつつ、お風呂上がりに軽いストレッチをしてみるといいよ。 「血」を増やすはたらきのある色の濃い食べ物、黒ゴマ、黒豆、プルーンなどの黒色食材、ニンジン、トマトなどのビタミン類の多い赤色食材を積極的にとり おすすめの4つの生活習慣. 気虚タイプにおすすめの気を補う働きを助ける食べ物. 漢方の考えでは、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の3つの構成要素で支えられていると考えます。. この3つの構成要素のバランスが悪いと私たちの |egj| xlu| pth| edd| wyc| vmq| zso| zso| hje| wtu| egw| dfw| ppa| rgt| cgb| dbe| ymd| gbs| kuv| wno| tgq| ytl| zqm| pph| wnh| msv| zyo| sen| ray| boi| pdn| gcd| oqx| lwc| lmz| lwq| nya| ega| col| tgp| xxs| mls| moh| hht| uns| kja| pat| uly| fck| bii|