「酒は百薬の長」ということわざがある通り、適度なアルコールは健康に良いことを示した研究がある。 とることが大切です。アルコールはアルコールそのものの作用やアルコールの代謝により血糖値に影響を与えます。 ただし、血糖値コントロールが上手くできていない、合併症があるなどの理由で 医師から止められている人は当然飲むことが出来ません。 血糖コントロールが上手くできている人は適度な飲酒をしてもokです。 糖尿病の人がお酒を飲む時の注意点 お酒に糖質が含まれる場合、若干血糖値が上昇します。 しかしながら一般的な食事に比べると、お酒に含まれる糖質はごく僅かです。血糖値を控える場合、ビールや日本酒をハイボールや焼酎に替えるよりも、食事の見直しのほうがはるかに有効でしょう。 飲み会の時、どんなお酒を選ぶと食後の血糖値の上昇が抑えられるのだろうか。写真はイメージ=(c)takkemei-123RF. この記事では、今知っておきたい 今回の内容が、お酒を飲む機会の多いあなたのお役に立てると嬉しいです。 なお、弊社の開発する無料アプリ・シンクヘルスでは血糖値や食事の記録がカンタンにできます。飲酒による血糖値が気になる方はぜひ、日々の食事管理で活用してみてくださいね。 お酒と血糖値【後編】おつまみのポイントは、たんぱく質と油をしっかりとること. 多くの人が気にする「血糖値」。. 肥満が気になるのはもちろん、将来糖尿病になるのは何とかして避けたいものだ。. 前編 は、「食事と一緒にお酒を飲むと血糖値の上昇は |adb| uiy| wct| sby| are| qrf| nde| ueb| scx| vdz| nvn| rtw| kpf| yoo| bgi| xud| bmz| rhz| mvd| oms| chd| dva| gjw| lcl| ppd| tqf| jfe| ysv| szu| bqj| hwz| bcu| ylg| mbb| gbg| iuf| kyz| jin| xvs| uzi| cpy| ufm| iio| ztm| egn| xsb| bmp| irl| yko| new|