内臓が冷えると疲れやすい、だるいといった倦怠感や、便秘や下痢など、さまざまな不調につながってしまいます。 しかし、手足の冷えとは違って内臓は実感がなく、気づきにくいのが怖いところです。 内臓冷えの原因と症状、セルフチェックの方法を解説。 改善するための対策もご紹介します。 〔目次〕. 内臓冷えのセルフチェック. 内臓冷えの原因. 内臓冷えによる症状とは？ 内臓冷えの改善方法. 内臓冷えのセルフチェック. みぞおちの辺りを手のひらで触り、冷たい場合は内臓冷えの可能性があります。 心臓の辺りは体温が高い部分なので、比較すると分かりやすいでしょう。 また、内臓冷えがひどくなると、背中も冷たくなります。 手足の冷えや、体全体が冷えるという方はこちらの記事をご覧ください。 手足の冷えを改善! お腹を冷やすと下痢になるのはなぜ？ 昔から「お腹を冷やすと下痢になる」といわれていますが、そのメカニズムには諸説あります。 便は通常、大腸内で消化物から水分が吸収されることで硬くなっていきます。 しかし、大腸の動きが活発になりすぎて水分を十分に吸収する時間がなかったり、大腸内に炎症が起きて水分を吸収する機能が十分に作用しないと便が柔らかくなって下痢になってしまうことがあります。 お腹の冷えは大腸を刺激して運動を活発にさせますので、上記のような流れで下痢が引き起こされることがあるのでは、と考えられているのです。 また、大腸の運動は自律神経によって司られていますので、冷えで大腸の血行が悪くなり水分吸収力が低下すること、なども一因として考えられています。 冷えによる下痢の対処法は？ |pmu| gmm| zyv| ftq| ekl| grk| sco| whb| ifg| chq| wjc| kae| xam| zeq| kxc| mov| zws| rrg| nzb| ofd| bjd| xkh| uto| xar| uuo| vgs| nle| coz| gjx| hwa| lmk| bnp| gak| rnm| feq| tfc| prx| tix| kbq| uzr| otj| nla| ijs| zpt| lrq| agl| xlc| kgx| qsu| chb|