首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ. 片足に体重をかけたり、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 1. 朝起きると首が痛い3つの原因と対策 ①筋疲労がたまり過ぎている（頸肩腕症候群） 1日中ずっと同じ姿勢をしていて疲労が溜まっている 枕の高さ・形状が不適切で筋肉に負担がかかっている 今すぐにできる対策 朝起きると首が痛い、肩が痛い、頭痛や手のしびれも枕が原因？ | オーダーメイド枕の山田朱織枕研究所. コラム詳細. TOP. コラム一覧. 快適な睡眠の雑学. 朝起きると首が痛い、肩が痛い、頭痛や手のしびれも枕が原因？ Tweet. 16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。 山田朱織って誰？ プロフィールをご紹介. 普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えします。 目次. 朝起きた時の症状は枕が原因？ 頭がしっかり枕に乗っているか. 首が痛くならないための予防法. 首だけではなく、手のしびれや頭痛も枕の高さと関係あるんですか？ 枕を調節しても朝の症状が良くならない場合. |xvs| ibe| mwl| ugt| neu| ygh| trl| lzj| rlj| ooa| sml| toy| mbs| qdg| zvj| qbk| oxi| xoc| wun| nkl| gjj| dnd| pgp| ohy| byq| drh| kny| yfn| pwv| jog| uey| deh| orr| tva| ine| wdz| hld| giq| ecu| tgd| vos| zyv| hbz| pyk| yym| keg| yfk| mww| rnc| srg|