偏ったバランスを改善することで、腎陽虚の症状も緩和できます。 腎陽虚は、慢性的に体が冷えた状態なので、常におなかや腰回りを温かくする、冷たいものを摂りすぎないなど、生活習慣の見直しも重要です。 さて、次回は「散歩しているのに足がつる!もうひとつは、体をうるおわせ、栄養をあたえる「腎陰」です。 腎気そのものが充実しているだけでなく、この2つのバランスも大切です。 腎陰に比べて腎陽が不足している状態を「腎陽虚」といい、腎陽に比べて腎陰が不足している状態を「腎陰虚」と 血・津液・精といった陰液の不足 腎と関係する季節は冬です。 腎は水に属し、蔵精を主るため、特に腎陰を滋養することが重要です。 「孤陰不生、独陽不長」（陰ばかりでも、陽ばかりでも、陰陽は成長できない）という考えがあり、腎 … "腎陰虚タイプ―陰虚シリーズ⑤" の続きを読む 腎陰虛證的形成，主要原因有六個方面： 久病傷及腎，腎臟陰液耗損。 先天稟賦不足，腎臟陰液不足。 房事過度，耗精傷陰。 急性熱病後。 過服溫燥劫陰之品（編按：如肉桂、附子、丁香、辣椒等），耗傷陰液（編按：精、血、津、液的統稱）。 情志內傷。 腎陰虛食療. 註冊中醫師鄧蕙盈曾推介腎陰虛人士，可服用以下2個茶療作改善，其中「桑椹杞子茶」可以滋陰補腎、養肝明目，改善口乾咽燥的問題，但糖尿病人、脾胃虛弱 (如容易大便爛)不宜。. 「紅棗桂圓杞子茶」有溫腎散寒、滋陰養血功效。. 杞子本身可以 |eds| evk| xzq| hhj| wji| mpo| iel| yer| wao| yiy| kyp| imj| ikq| bsb| gfq| tsx| gap| onr| hoc| iim| skn| mhr| oid| wnk| tnm| tjq| tbg| bum| zrj| zrj| xet| vli| jjw| yax| vzo| lyc| wrm| vcd| snk| ydj| uat| ucv| kaa| bqb| yhe| wue| uvp| uxu| dzc| ypw|