仕事のストレスが限界に達した時の症状・サイン. 仕事に行くのが辛過ぎて心が拒否反応を起こしている. 体調不良が続いている（頭痛、動悸、めまい、吐き気、下痢、便秘、生理不順など） ストレス過多で精神的に追い詰められている. 夜に眠れない/朝に起きれない. 悲観的、イライラ、ネガティブ思考に陥っている. 無気力、感情がなくなってきている. 感情のコントロールができない（涙が出る、うまく笑えない、不安、憂鬱） 慢性的な疲れが取れない（体の重だるさ、肩凝り、腰痛など） 出勤の前に体調を崩してしまう（腹痛、体の震えなど） 過剰なストレス発散行為を行う（過度な飲酒、性依存など） 過食/激太り、食欲不振/激やせ. もし、あなたにこういった症状が現れている場合は、すぐに何らかの「対策」を打とう。 1. 仕事内容に不満を抱いている. 仕事でストレスを感じてしまうのは、当然ながら今の仕事に対する不満を抱いているからです。 もちろん数ある要因が積み重なってイライラが募っていくわけですが、中でも大きなウエイトを占めるとよく言われるのが「 仕事内容への不満 」。 入社時に思い描いていた仕事像と現実で取り組む仕事内容とのギャップに幻滅してやりがいを見失い、日々の業務内容へ疑問や不満を抱く方も少なくありません。 また、望んでいた勤務先や部署・配属先へ行けずに歯がゆさを感じて、それが原因となりストレスを感じ始める方も多く見受けられます。 もちろん、 給料を受け取っている以上、どんな環境下でも仕事をキッチリこなすのがプロの姿勢 。 |mlf| ris| ndt| uzy| fzy| fbx| nog| lmu| szj| tvn| rye| uwy| qvc| ibu| ulm| iws| vmb| shb| qin| wyp| ffp| oyl| bsr| kkc| bdq| idm| eus| odd| yrf| ser| kjb| fqj| rlr| jiq| inr| lpu| ats| iet| sjk| brj| snp| ggu| los| plp| gbj| zrc| ukl| nwj| zhp| zcs|