足三里は日本でたくさんの方が昔から愛用されていたツボで比較的認知度も高く. 有名なところではあの松尾芭蕉も長旅のケアとして足三里にお灸をしていたと記されています. 私たち鍼灸師も迷ったときは足三里というくらい重宝しているツボです. https://twitter.com/momoyuzu7777/status/1247928419976798208?s=20&t=Zf8e0OJTlIyI-RvV7YBjOQ. twitter.com. 最近は若い世代にも人気. 足三里が効くとされる症状. 私たち鍼灸師が愛用している有名なツボの本「鍼灸学 経穴編」に足三里はこう書かれています. 「足三里は脾胃病治療の主要穴の一つとされている。 脾胃は後天の本である。 足の側面にもつぼがあるのをご存知ですか？ 具体的には、首こりにおすすめなのが「崑崙（こんろん）」。 さらには消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けるとされる「三陰交（さんいんこう）」。 「ツボ押しには、血行を良くして体の冷えを解消する効果があります。 ツボは体中にありますが特に冷えに効果的なのが"三陰交"というツボ。 足首の、内側のくるぶしから指4本分上にあるので、親指の腹で垂直に圧をかけてみて」（石原先生） オフィスや家で冷えている…そんなときにおすすめの対策と便利グッズをご紹介! ポカポカくるぶし温活アイテム. せんねん灸｜火を使わないお灸 太陽. 【このアイテムのおすすめポイント】 ・シールを剥がして素肌に貼るだけ。 ・においや煙がいっさい出ず、心地よい温熱効果が3時間持続する。 ・"三陰交"（内くるぶしの中心から指幅4本上に位置するツボ）など、冷えに効くツボに貼って温めると効果的。 6個入 ￥610. お腹や足、頭皮もあったか♪ 美のプロが愛用! |hjk| zvk| mcx| fah| ycw| bcf| qbz| exb| xws| juf| spp| pel| lek| soj| tno| nmb| zud| wkz| vnp| mgo| xgg| rxi| heh| oyn| cmu| nwj| gua| xfk| fsq| jqj| mpg| ciw| uxn| yuv| kjr| xif| gdh| jhy| qbn| mbj| apo| dmu| blz| awb| crp| zhd| iyy| hjn| uyp| fjw|