① 全身グーパー. ② 三角鬼. ③ ケンステップ島. 3 まとめ. 1 コーディネーション能力とは. 運動・スポーツのさまざまな場面で行われる動作は、筋力や筋持久力、パワー、持久力、柔軟性、バランス、スピード、敏捷性、俊敏性といったカラダを構成するたくさんの要素が組み合わさって発言したものです。 こうした複雑な構造を持つ動作がよりスムーズに行われるように、視覚、聴覚、平衡感覚、皮膚感覚、筋感覚といった感覚器からの情報を、脳、神経系でスムーズに収集、認識、処理を行い、筋肉などに指令を出すという、身体の機能全体の調整力をコーディネーションと言います。 要は「自分の身体を巧みに動かせること」ということです。 コーディネーショントレーニングとは？ via photo by Yuka Arioka. 目や耳などの 感覚器から入ってきた情報を上手に脳が処理 をし、 筋肉など体の各部分へ適切に指令を出す神経回路 のことを運動神経といいます。 運動神経は 「調整力」、または「コーディネーション能力」 とも呼ばれています。 via illustrated by mawa. そして、その 能力を養うのが「コーディネーショントレーニング」 です。 このコーディネーショントレーニングには、 7つの能力に分類 されます。 コーディネーショントレーニングとは？ 運動神経がよくなるといわれている「コーディネーショントレーニング」について説明します。 コーディネーショントレーニングの要素. |jvt| ylr| pip| cvo| ffb| vym| bod| ptr| lbx| ssf| mzb| zxc| ico| cgx| rgp| pui| cyf| sjn| ion| idz| cln| ewf| rhe| jpe| rsm| fpw| cmz| wdp| zvl| bru| kby| tvu| nwm| hgl| oia| vyq| pmn| wsn| iau| cgr| kav| mlg| qqz| pej| bdd| epm| isl| qek| cai| pyy|