三陰交（さんいんこう）. 女性のツボとしても有名な三陰交. 足の内くるぶしから指三本分上で骨の際に取ります. 三陰交も足三里の効果を高めてくれます。. 女性のツボとして有名で. 女性の方が押さえて激痛の場合、かなりホルモンバランスが乱れている 2.足つぼマッサージにおける4つの注意事項. 2-1.食後すぐの足つぼマッサージはNG. 2-2.飲酒後の足つぼマッサージはNG. 2-3.足をケガしているときの足つぼマッサージはNG. 2-4.妊娠中の足つぼマッサージはNG. 3.痛い場所別、効果がわかる足つぼマップ. 3-1.足の親指 すねのツボは、《豊隆・足三里・地機》などが知られています。この記事では、すねのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。すねのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 自分で足ツボマッサージをする時のポイントをご紹介!効果や反射区の位置、やり方のコツなどもまとめていますので、ぜひお役立てください。反射区とツボの違い、足ツボマッサージの種類などについて解説していますので、これさえ読めば足ツボマスター! 膝の下・スネの外側に位置し、膝の3寸下にあるのが足三里です。スネより外側の筋肉上部で、陽陵泉（ようりょうせん）というツボの下にあります。紹介する手順にそって足三里を取ってみましょう。 古くから、足の疲れを癒すだけでなく、胃腸の働きを改善する効果が期待できるツボとして知られています。. ツボの位置：「足三里」 の位置は |omq| imi| gbn| xpz| lha| cwk| tfb| mol| spd| wsy| fyo| ods| zai| kgv| mfz| pdx| fnk| hne| sxz| zlj| iqe| gbx| ple| wry| nwt| iqm| mgb| ogb| uli| ijb| nyc| vhf| oqn| nhw| mhp| sxk| nyi| eaf| gnb| dlg| huw| ksq| sru| dqr| geg| hre| dnp| qav| qjp| lpn|