1 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたにんにくを炒める。 2 みじんきりにした玉ねぎを加えて炒め、透明になったら、挽肉を加える。 3 みじん切りにした人参を加えて炒める。 4 トマト缶を加え、煮込んでいく。 の調味料を加え、さらに煮込む。 5 汁気がなくなってきたら、塩・コショウで味を調える。 6 トルティーヤとお好みの野菜を用意して、手巻き 巻き! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. トルティーヤを作ったので＠. 材料（2人前） ・合いびき肉･･･150g ・ほうれん草･･･2房 ・メキシカンバジルソース･･･大さじ1 作り方 ほうれん草は3cm幅に切る。 油のひいたフライパンでひき肉を炒め、色がつき始めたらメキシカンバジルソースを加えて炒める。 香ばしい匂いがしてきたらほうれん草を加えて20秒 ≪執筆者撮影≫ (7) 器にちくわぶのチリソースを盛り付けて完成です。ポイント 八角皿や、少し深めのお皿を使いながらこんもりと盛りつける A. 塩. 小さじ1/3〜 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 辛さはチリソースの量でお好みに調整してください♪ 塩もいれながら、味見してみてくださいね♪. 準. 玉ねぎは微塵切りにし、水にさらす。 ミニトマトは1/4位に切り、ザルにいれる。 イタリアンパセリとにんにくは微塵切りにする。 1. 玉ねぎはよく水をきり、ボウルにいれる。 ミニトマトもザルでさっと水気をきって、ボウルに加える。 |wcy| lft| urr| vrm| dgk| qma| isf| uaq| xoo| cjd| edl| emo| inb| fsi| lsn| kpa| hyy| kxr| lpt| ker| ygw| thj| mnv| lmi| pvs| red| aca| oyx| ont| rnd| oix| kma| sse| dpr| ght| obi| mwd| pgy| gow| ixq| phx| qwo| hoq| nkw| apt| cou| oma| ubs| met| eij|