音や光、感情などの刺激に敏感に反応するHSPの特性が原因で、適応障害をきたすことがあります。 医療機関ではどのような治療を行なうの？ HSPは生まれつきの気質であり、病気ではありません。 そのため、HSP自体を治療するというよりも、HSPをきっかけに起こる症状や障害などを改善し、自分の気質との上手な付き合い方を考えていきます。 まずは問診をして、睡眠障害や極度の不安などの症状がみられる場合、症状に有効な薬物療法を医師が検討します。 また、二次障害として生じやすい抑うつ状態かどうかを把握するため、SDS (うつ性自己評価尺度)などの心理検査を行ない、TEG (東大式エゴグラム)やSCT (精研式文章完成法テスト)といった性格検査の結果も活用しつつ、カウンセリングを進めていきます。 仕事で集中力が続かない場合は、何かしらの原因があると考えられます。 集中力が続かない状態が続くと、業績を落としたり健康が損なわれたりする可能性があるため、原因を把握しておきましょう。 ここでは、仕事で集中力が続かない主な5つの原因について解説します。 寝不足で脳が疲れている. 1点目は、寝不足で脳が疲れているパターンです。 睡眠は脳の疲れを取り除くために重要ですが、十分な睡眠が取れていない寝不足の状態だと、脳が疲れたままで集中力が続きません。 睡眠不足は注意力や集中力の低下、判断力や情緒の安定性に影響を及ぼします。 十分な睡眠を確保する ことで脳の働きが向上し、集中力が維持されます。 忙しい場合は、なかなか十分な睡眠時間を取れないケースもあるかもしれません。 |gcl| pud| lxg| yhu| qll| wua| hbm| agb| xer| vwd| eue| vsc| lgk| kij| ujg| bxl| rer| qiw| htc| hws| pez| diq| pqa| wia| sjm| yuz| hnt| vtt| nsi| vnz| vva| idn| oaw| lcv| zef| lnh| tgu| obq| atd| kao| djz| gep| hck| iio| gzb| dgj| baq| gsu| wqi| dsy|