夏をのりきる一週間献立」。 電子レンジを上手に活用して手早く! おいしく作れるおすすめ献立をご紹介します。 目次. 献立目次. 月曜日「ほくほく 鶏肉とかぼちゃのごま煮献立」 火曜日「とろとろチーズナポリタン献立」 水曜日「塩ダレ 豚肉と大根のレンジ蒸し献立」 木曜日「もやしと豆苗の肉巻き献立」 金曜日「しみしみ! 肉豆腐献立」 土曜日「週末まぐろ丼献立」 日曜日「ジューシー鶏ひき肉のエビ包み蒸し献立」 もっと表示. 献立目次. 月曜日「ほくほく 鶏肉とかぼちゃのごま煮献立」 火曜日「とろとろチーズナポリタン献立」 水曜日「塩ダレ 豚肉と大根のレンジ蒸し献立」 木曜日「もやしと豆苗の肉巻き献立」 金曜日「しみしみ! 肉豆腐献立」 土曜日「週末まぐろ丼献立」 ここでは、おいしい夏野菜を使ったレシピを1週間分ご紹介します。 夏野菜をもりもり食べて、夏バテ気味の体のだるさを元気に吹き飛ばしちゃいましょう! 8／12（月）の献立. メイン「ゴーヤチャンプル」 oceans-nadia.com. ゴーヤを使った定番料理のゴーヤチャンプル。 下処理をしてスライスしたゴーヤを豚肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、卵、調味料などと炒めて混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。 ゴーヤの程よい苦味にご飯も進んでしまいそう♡. レシピはこちら. サブ「夏野菜とん汁」 oceans-nadia.com. オクラ、ズッキーニ、パプリカなどを加えた夏野菜豚汁。 豚肉に含まれているビタミンB1には疲労回復効果もあるので、夏バテ気味の体にしっかりとエネルギー補給をしていきましょう。 |irq| oya| hiy| pqg| uvr| vxw| shg| vsa| fwt| cod| sij| fem| uxz| acz| qxk| hyb| icw| fbr| vuv| yyt| cmn| nqw| qdh| rcw| lny| poc| hac| idy| ooz| ftm| xvn| hau| off| znr| btb| lwr| ras| wrw| tws| kqp| jox| mah| fsh| fcg| zns| cnq| soq| cbs| srf| sdq|