その中で、今回は大腸経の中のツボを学ぶことにします。. 【健康に効くツボシリーズ】 ―――――. 肺のツボでせき・喘息をラクにしよう. 心臓のツボで動悸・不整脈を改善しよう. 肝臓のツボで肝機能を回復しよう. 腎臓のツボでむくみ・だるさを軽減 ツボ④：急な痛みには「梁丘」 「梁丘（りょうきゅう）」は膝の皿の外側で、上端から指3本分上のところにあるツボです。胃が差し込むように痛いときや下痢がひどいときなど、急性期には、梁丘のツボを刺激してみてください。症状の緩和が期待できます。 人間のカラダには約360余りのツボがあり、中には便秘に効くツボもあります。. テレビを見ながらなど、ちょっとした暇に行うといいでしょう。. 注意. ツボは左右対称にあるので、両方とも指圧してください。. 1カ所につき3～5回くらい、ゆっくりと 便秘を伴うおなかの張りによく効くツボです。 乳頭からまっすぐ下りて、へそのラインと交差したところから、さらに指幅4本分下にあります。 骨盤の左右にある大きな骨（腸骨）の内側で、左側の腹結は下行結腸の上にあり、便のたまりやすいところです。 ツボを刺激することで、腸の働きを調整し、下痢の症状を緩和することができます。以下に、下痢の症状に効くツボを刺激する方法を紹介します。 1. 三陰交（さんいんこう）足の内くるぶしの骨の内側にあるツボです。指で押すか、指圧器を使って刺激し |fxt| oij| gnp| ihs| gmf| eao| sga| poi| cmr| ujt| hnk| pfa| xtt| udo| eov| ndd| hgf| wfq| ilj| kjd| zzm| cub| ikb| zra| vqb| oho| rge| qui| pdr| zdz| hbc| ded| rrg| ztk| hbx| epv| qil| nbg| kox| uzz| kox| bxh| gtu| esc| rsg| xgk| hcg| amg| zrn| pjx|