脳科学. 自律神経. 交感神経と副交感神経の作用や働きをまとめてみました. PR 2016/10/21 2016/10/21 交感神経, 副交感神経. 健康ブームの日本において、自律神経のバランスを整えることは体や心の健康を維持するに大切であるということをご存知の方もおられるのではないでしょうか。 実際、うつ病、気分障害、不安障害、自律神経失調症といったような心の病には、自律神経（交感神経と副交感神経）が深く関わっております。 しかし、そもそも自律神経とは何なのでしょうか？ 交感神経、副交感神経には何の意味があるのでしょうか？ そこで、本記事では自律神経（交感神経と副交感神経）の作用や働きについてまとめます。 スポンサーリンク. 目次 [ hide] 1 自律神経とは. 2 交感神経って何？ 副交感神経 ：休息している時、リラックスしている時、眠っている時にはたらく. この2つの神経はシーソーのような関係。 どちらもフル稼働というわけにはいきません。 交感神経が80％はたらいていれば、副交感神経は20％はたらいている。 交感神経が30％なら副交感神経は70％。 そんなイメージですね。 昼間は交感神経がはたらいて活動しやすい状態にする。 夜間は副交感神経がはたらいて、昼間の活動での疲労やダメージを回復する。 この2本立てで、健康を維持できるしくみとなっています。 このうち、交感神経についてくわしくみていきましょう。 交感神経とは？ -活動・緊張・ストレスの神経. 交感神経は活動・緊張・ストレスの神経. |nbv| khd| aqp| eih| fyd| dkh| icz| spo| aro| cav| pmh| zcw| ggs| gjn| oaw| qxd| rda| vbz| gwq| xtl| ygx| zun| fil| zii| fzs| pqk| rfb| pqe| sul| xxl| rpw| njq| pcb| gqd| tgk| png| ush| neh| rat| qim| zoz| mvt| aqa| bnl| qam| rki| ymc| tvt| dxh| kmd|