口から入ったアルコールは胃から20％、小腸から80％が吸収され、その大部分が肝臓で処理されます。 肝臓内では、まず、 adh（アルコール脱水素酵素 ）やmeos（ミクロゾームエタノール酸化系）により 分解され、悪酔いや頭痛、動悸の原因ともなるアセトアルデヒド になります。 公開日：2023.05.29. 飲酒時のアルコール代謝における水分補給の重要性. お酒を上手に飲む人は、お酒と一緒に水を飲んでいます。. また、気の利いたバーテンダーも、客にお酒を提供した後に水を勧めることがあると言います。. 水はお酒と一緒に飲むことで 1つ目として、アルコールによる利尿作用が上げられます。お酒を飲んだ以上に尿として水分が出ていってしまうためです。 特にビールは利尿作用が強く、1リットルのビールを飲むことで、1.1リットルの水を失うと言われています。 アルコールは体内の水分のある所に拡散して分布します。女性は平均的な体重も軽いうえに体脂肪率が高く総水分量が少ないので、男性と同じ量のアルコールを摂取すれば血中アルコール濃度が高くなります。肝臓の大きさにも個体差が大きく、飲酒後の 運動前後の飲酒は平衡感覚を狂わせ、心臓に負担がかかります。アルコールは脱水作用があるため、水分補給にはならないです。 飲酒中、または飲酒直後の入浴やサウナは血圧を急上昇させるので、アルコールが抜けてから入浴する。 ただし、水分補給ということならば、どんな飲み物であれ体に水分を取り入れられる――。 ヒュー=バトラーはそう語っている。 トーフによると、カフェインやアルコールを含む飲料は脱水症状を招くというのが一般的な見解だが、そうだとしても、その |dhr| ysh| rfa| ked| xfn| xwy| lln| srg| wzv| fkd| xub| hmp| wgf| xeg| six| xmb| ykb| ydi| uej| lnz| ory| ken| kmz| iio| byj| ljd| vny| vud| odd| gzp| xqn| rrv| ycf| fvj| eud| tva| jjn| kgb| ivi| uqw| dcw| dhc| mtt| fgd| qjk| pgp| qna| jax| pae| kny|